自宅はこれが一番！自宅でフットバッグトレーニングをご紹介します。#おうち時間 #STAYHOME フットバッグ
Last updated: Saturday, December 27, 2025
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フットバッグとは 直径5cmほどの小さなバッグボールを足だけで蹴り続けるストリートスポーツです 手を使わずに地面に落とさないようにリズムよく蹴り続けるのが基本 フットバッグトーストール
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本来足も鍛えればそのくらい器用になれるはずなのでそういった部分をフットバッグのような小さなボールを扱う事でとても良いトレーニングになると感じ
リフティングのように蹴ったり足の甲に乗せて止めたりしながら身体のバランス感覚 フットバッグは手のひらサイズの小さなボールを足で扱うストリートスポーツです footbagmania
ポイント1両足 フットバッグの基本技術であるトーストールはつま先で止める動作下記の3つのポイントを押さえよう フットバッグって何 日本フットバッグ協会 フットバッグのコツ
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